SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do wody

  • redukcja exe

    Post
    Doping

    [...] . exe bede brał 12.5 e3d i zobaczymy co wyjdzie :) aerbo 3 4 x week po 45 min po treningu siłowym . clen odpada bo nie toleruje po prostu ) skurcze daja popalic , mimo duzej ilosci wody ok 5 l dziennie + magnez postas jakies p******y z apteki na skurcze nic nie dawało rezultatów i odstawilem , ciśnienie też do góry a w robocie żyć to nie daje

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2823 Data: 2014-05-28 11:38:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • zacząłem kręcić aero po treningu i mam pytanie do was. ćwicze na silowni 5 razy w tygodniu. lepiej kręcić aero 20minutx3 czy 12minutx5. zaznaczam, że nie zalezy mi na zadnym spalaniu tluszczu bo nie mam go wiele tylko na pozbyciu się wody i powrocie twarzy do normalności

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2013-10-20 19:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kilka najbardziej znanych dyscyplin wg odgórnie i nie wiadomo wg jakiego klucza przyjętych kryteriów. Bo sorry ale porównywanie boksu z wędkarstwem to już czystej wody d****izm. Ale skoro już porównują to zastanówmy się: w kraju gdzie nie ma ryb, ale w każdym większym mieście jest sekcja boksu łatwiej jest zostać dobrym bokserem czy [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 11032 Data: 2009-02-27 08:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wadliwa partia kreatyny

    Post
    SKLEP SFD

    [...] Myślę, że są tu osoby do tego kompetentne (strona sfd.pl nie jest chyba stroną jakiegoś fana marki }:-( ) no ale wszyscy za przeproszeniem obrobili zbroje i nabrali wody w usta... Proszę zachować dla siebie tłumaczenia, że to przez jakichś waszych podwykonawców/dostawców bo to wy to sprzedajecie pod waszym szyldem i powinniście to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2731 Data: 2023-09-10 20:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dużo owoców(banany, brzoskwinie, pomarańcze, jabłka) , starałem jeść w miarę zdrowo(jajka, tuńczyk na kolację, otręby owsiane, itp) i bardzo dużo piłem( około 3 litry TYLKO wody z cytryną, ale nie na siłę). Myślę że zgodnie z poradą próbowałbym kontrolować ilość posiłków i w miarę możliwość to co jem. {Pogubiłem się w tej diecie i chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2014-05-21 20:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 133mhz mam inny trenig niechce przybierac wielkiej masy czwicze zaczynajac serie np 25 powtorzen bardziej na pompowanie schodze do 10 staralem sie zazwyczaj na cyklach zdobywac 2 3kg a spalic wiecej wiem ze to wyglada na trening na rzezbe ale niechdzi mi o to zeby siezalac i cieszyc sie ze zdobylem 10 kg wody wole gubic tluszcz ale zeby cm rosly

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2011-02-13 16:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poza tym ph wody, w ktorej jest rozpuszczana kreatyna i ph zoladka, tez nie pozostaja bez wplywu na przyswajalnosc kreatyny. Nie odnosi sie to tylko do np. prohormonow i glutaminy. Moderator

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5400 Data: 2003-01-05 20:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietę poprawie ok.ale dyhidro zachodzi bez względu na dietę. Retencja wody musi nastąpić to reakcja łańcuchowa. Widzę że nie wiecie dlaczego nie zachodzi to u mnie. Nie mam dopietej diety ok. Do poprawy.ale dalej nie uzyskałem pewnej odpowiedzi

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3490 Data: 2020-03-06 12:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening a suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spróbuj chociaż w pewnym stopniu stosować dietę. Jest to możliwe. Krete dawkujesz dobrze. Pamiętaj tylko żeby pić dużo wody. Carbo śmiało sobie pij po treningach. 400g na tydzień to nie dużo - sam będe brał ok. 700g tygodniowo. p.s. IMO plan na siłce do bani.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2006-04-10 00:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozbudowa Klatki piersiowej Do Przodu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i zwaracanie szczegolnej uwagi na caly bilans. Naszczescie mozna to spokojnie ominac, jedzac regularnie, wartosciowe posilki bogate w bialka i weglowodany, pijac dziennie wody w granicach 6l i duzo odpoczywajac. Jednak to wszystko nie zda egzaminu bez prawidlowego treningu na klate. Polecam z wlasnego doswiadczenia proste cwiczenia powtarzane [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5137 Data: 2015-05-02 22:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zależało mi na maxymalnym ograniczeniu retencji wody.do tego celu mialbyc provi . a ma sens branie 3 albo 5 dni po 2 tabl 10dni po ostatnim strzale teścia . a tamox powinien być przed clomidem czy po? A co z provi dalej brać po cyklu?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6495 Data: 2014-01-19 10:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a praca fizyczna ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie spodziewaj się efektów, jedyne co to mozesz nabrać trochę wody podskórnej, Praca moze i męcząca ale za mały impuls do wzrostu mięśni jeśli Ci o to chodzi.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 10957 Data: 2012-06-26 13:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sos??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja polecam Knor Fix do Spaghetti Napoli.. dobry i do ryżu i makaronu. Przyrzadza sie zayebiscie latwo(wlewasz troche wody, oleju, i wsypujesz tego Fixa, mieszasz podgrzewasz i danie przednie) w zaleznosci ile tego sosu potrzebujesz starczy roznie, jednak wydajny dosyc Mozna dac sos pieczeniowy.. w zasadzie kazdy sos ze sklepu jest latwy szybki i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3579 Data: 2005-05-31 17:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twarozek 22.00

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja tam nie mam problemów, normalnie jjem bez niczego, potem łyzka oliwy, zapite wodą. Bez problemu. Jak komuś tak ciężko idzie to można do jakiegos pojemniczka wrzucić, dolać trochę wody i rozmieszać, aby był bardziej taki kremowy.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6169 Data: 2008-01-13 10:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO OCENY!!!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] się lekka redukcja tłuszczu. Dziwne wyniki siłowe wpisales w profilu,bo w martwym mało,przysiad tez niewiele jak na taka wage,i klatka mocna do reszty bojów... Pozdro. ps. za dużo tłuszczu i wody,ale jest niezle. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 12697 Data: 2003-08-18 17:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie zioła moczopędne?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] na spokojnie zbijać sobie już od pon. Proponuję saunę z 30 min dziennie. Ogranicz płyny. Na noc 500tka aspiryny. Możesz uciąć też trochę węgli z diety dzięki czemu mniej wody będziesz ciągnął. Z ziołami jest ten problem, że jak nigdy nie stosowałeś to do końca nie wiesz jak na Ciebie będą działać i przez jaki okres czasu. A chyba nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2966 Data: 2013-11-16 17:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ! Po odstawieniu Antka i wrzuceniu 3 x tydzień szybki chód na zmianę z rowerem. I ciśnienie wróciło do normy i sen lepszy. 3 kg wody zeszło .

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 2021-01-26 09:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand w capsach

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Czy nie bedzie zle, jak w dni nietreningowe bede bral Xpanda 2 razy dziennie po 4 capsy (rano i miedzy posilkami) a w treningowe 2 razy po 6 capsow (ok. 7,5 grama)przed i po treningu. Do kazdej porcji mam zamiar dorzucic jeszcze po 2 capsy tauryny. Oprocz tego w ciagu dnia 2 x 4 kapsulki omega 3, do snu zma i oczywiscie duuuuzio wody

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4200 Data: 2005-06-11 17:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sauna z rana

    Post
    Scena MMA i K-1

    "Zmęczony" nie będziesz-ale "rozleniwiony" owszem A serio-w saunie stracisz trochę wody, więc jeśli nie jesteś przyzwyczajony a przesadzisz z temperaturą/czasem pobytu, to do końca dnia możesz być osłabiony-i na treningu będziesz się czuł, jakbyś miał kaca(zawroty głowy, zadyszka, nadmierne pocenie się itd). Ja na Twoim [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 10295 Data: 2006-09-25 14:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja + ocena sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale jak doprowadziłeś bf do takie poziomy bez jakiegoś dużego deficytu to można wejść spokojnie na zero od razu. Wiadomo, że będzie lekka odbitka i wskoczy Ci pewnie 2-3kg szybko do góry ale po redukcji to normalne złapiesz więcej glikogenu i wody. Ważne żebyś masę mięśniową budował w miarę powoli bez jakiegoś dużego zatłuszczenia i będzie git.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2020-07-26 14:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)